Chciałabym podzielić się z Państwem moimi przemyśleniami na różne tematy.
Postanowiłam wykorzystać bloga jako najwygodniejszą formę publikacji takich spostrzeżeń.
Postaram się pisać systematycznie, ale życie czasami innaczej się toczy niż nasze ambitne plany.
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłej lektury.
Beata Brzozowska
Racibórz, dn. 24.09.2025r.
Od rozmowy tak naprawdę wszystko się zaczyna .
Być może zapytacie: Jaki jest sens gadać o tym, skoro i tak to nie zmieni mojej sytuacji?
Czasami trzymamy w sobie sprawy, które aż proszą się, by je wypowiedzieć. Myślimy, że nic to nie zmieni - przecież rzeczywistość zostaje ta sama. A jednak...
Czytaj więcej >
Racibórz, dn. 13.10.2025r.
Czy zdarza Ci się mówić do siebie rzeczy, których nigdy nie powiedziałabyś bliskiej osobie?
Muszę być lepsza/y.
Jestem do niczego.
Tylko ja tak mam.
Czytaj więcej >
Racibórz, dn. 31.10.2025r.
Życie nie ma sensu bez wzajemności
- to zdanie dobrze oddaje istotę ludzkiego doświadczenia: potrzebujemy siebie nawzajem, by istnieć naprawdę.
Czytaj więcej >
Racibórz, dn. 9.12.2025r.
Każda emocja, która pojawia się w naszym ciele i umyśle, pełni ważną rolę. Nie jest przeciwko nam. Nie chce nas skrzywdzić, zalać
czy zablokować. Jej zadaniem jest informować - o tym, co dla nas ważne, co trudne, a czasem o tym, co wymaga ochrony lub zmiany.
Czytaj więcej >
Racibórz, dn. 16.1.2026r.
Potrzeba więzi jest równie podstawowa jak potrzeba pożywieniaJohn Bowlby
John Bowlby, twórca teorii przywiązania, zwrócił uwagę, że człowiek od pierwszych chwil życia potrzebuje drugiego człowieka, aby móc się rozwijać, regulować emocje i budować poczucie bezpieczeństwa. Więź nie jest dodatkiem do rozwoju - jest jego fundamentem.
Czytaj więcej >
Racibórz, dn. 6.2.2026r.
Śmiech w sytuacjach trudnych bardzo rzadko jest dowodem na pustkę emocjonalną. Częściej jest śladem emocji, których kiedyś nie wolno było okazywać inaczej. Dla wielu osób śmiech był najbezpieczniejszą formą regulacji - jedyną, na jaką pozwalało środowisko.
Czytaj więcej >
Racibórz, dn. 3.3.2026r.
Czasem czujesz się zmęczony, choć nic się nie wydarzyło…
To zdanie trafia w punkt doświadczenia wielu osób. Bo zmęczenie nie zawsze przychodzi po trudnym dniu. Czasem jest ciche, rozlane w czasie, trudne do uchwycenia. I właśnie dlatego bywa tak mylące.
Czytaj więcej >
Racibórz, dn. 7.4.2026r.
Twój mózg częściej wybiera znane cierpienie niż nieuznane szczęście. Nie dlatego, że lubisz się męczyć. Nie dlatego, że nie zasługujesz na coś lepszego. Ale dlatego, że dla układu nerwowego przewidywalność jest ważniejsza niż komfort.
Czytaj więcej >